Проверьте зрение за 5 минут, не отходя от компьютера →

ОБЩАЯ ТЕХНИКА МАССАЖА

Часто в литературе, посвященной массажу, встречается описание необычайно большого количества массажных манипуляций.

Чрезмерное дробление и варьирование основных приемов нельзя считать целесообразным. Излишнее умножение приемов массажа может только тормозить его развитие.

В руководствах, посвященных массажу, особенно написанных с использованием приемов шведского массажа, мы встречаемся со множеством массажных приемов и весьма запутанной, часто непонятной терминологией, обозначающей тот или иной прием.

Многие из авторов занимаются изобретательством новых названий, видоизменяя существующие основные приемы и предлагая вниманию работников по массажу такие термины: шнурование, стругание, щипание, покалывания, пилящие движения, приемы оттягивающие, прижимающие, подергивающие, разрывающие, скользящие, расшатывающие и т. д. Для одного поколачивания предлагается пять разновидных приемов.

Против подобных дроблений и варьирований основных методов неоднократно выступали различные авторитеты. Они считали, что чрезвычайное умножение приемов массажа может только тормозить его развитие. Проф. Россбах, например, писал: «Как видно из физиологической части (массажа), вся суть здесь не более как в передвижении крови, лимфы и экссудата от периферии к центру; но в таком случае поглаживание, растирание, разминание и поколачивание достаточны для достижения всего, что вообще может быть достигнуто этим методом. Следовало бы поэтому обратиться к „гениальным“ изобретателям новых подметодишек с всепокорнейшей просьбой спрятать свои открытия для себя».

Призыв к упрощению методики массажа, к ее доступности и пониманию каждым, особенно находит свое признание в области спортивного массажа, который часто приходится проводить людям с менее глубокими знаниями в области физиологии и патологии человеческого организма. Подобное стремление к упрощению приемов массажа и нашло свое отражение в работах многих теоретиков массажа, в том числе и Заблудовского.

Наш многолетний опыт подтверждает, что каждый работник по спортивному массажу должен знать следующие основные элементы массажа: 1) поглаживание; 2) растирание; 3) разминание; 4) рубление; 5) поколачивание; 6) похлопывание; 7) встряхивание; 8) потряхивание; 9) пассивные и активно-пассивные движения. Этих элементов достаточно и для лечебного массажа.

К этим приемам добавляется еще выжимание.

Приступая к изучению техники массажа, необходимо рассмотреть физиологические обоснования каждого массажного приема, без знания которых нельзя действительно усвоить методику любого вида массажа.

Посвящается моему деду, доктору Фролову В.М. (1939-2014) Не пользуйтесь материалами сайта без консультации специалиста!