Проверьте зрение за 5 минут, не отходя от компьютера →

РАСТИРАНИЕ

ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ

Второй прием в системе массажных манипуляций называется растиранием.

Приемы растирания отличаются от поглаживания тем, что при них кожа вместе с глубоко лежащими тканями растирается в различных положениях. Кроме того, при выполнении этих приемов чаще применяется значительная сила давления.

Растирания способствуют более усиленному рассасыванию различного происхождения затвердений патологических отложений, выпотов и т. д., скопляющихся в коже или вблизи ее поверхности, усиливают местное кровообращение, согревание тканей.

Когда у собак экспериментальным путем производились симметричные искусственные ранения, ушибы, растяжения, вывихи обеих ног, а затем растиралась только одна нога, то отечность травмированного сустава на этой ноге уменьшалась, болевое ощущение ослабевало и следовало излечение, предупреждалась мышечная атрофия. Никаких патологических изменений в мышцах массируемой ноги не обнаружено. Этого нельзя было сказать о другой ноге, которая не массировалась.

Установили, что температура кожи под влиянием растирания повышается, причем местное повышение может колебаться до 5°.

Как при лечебном, так и при спортивном массаже растирание является основным приемом при повреждении суставов, при спортивных повреждениях, при ранениях, когда требуется размягчение патологических продуктов в тканях, при застарелых транссудатах и экссудатах, при необходимости восстановить нормальную подвижность кожи, при сращении ее с подлежащими тканями. С помощью растираний добиваются растяжения рубцов при спайках, уменьшают болевые ощущения при невритах и невралгиях.

В спортивном массаже растирания приобретают исключительно большое практическое значение при массаже суставов, особенно у борцов, боксеров, футболистов, бегунов. К этим спортсменам обычно применяются растирания в бане, в ванных комнатах, после горячих водных или паровых процедур. Растирания применяются при тренировочном, предварительном и восстановительном массаже.

ПРИЕМЫ РАСТИРАНИЯ

В системе спортивного и лечебного массажа применяется растирание не только суставов, но и других частей тела.

В практике спортивного массажа приняты следующие основные приемы растирания:

1) круговые и прямолинейные растирания подушечками пальцев, буграми больших пальцев;

2) растирание прямолинейное и спиралевидное «щипцами»;

3) спиралевидное растирание основанием ладони;

4) растирание гребнеобразное;

5) граблеобразное растирание.

Посвящается моему деду, доктору Фролову В.М. (1939-2014) Не пользуйтесь материалами сайта без консультации специалиста!