Проверьте зрение за 5 минут, не отходя от компьютера →

Разминание «щипцами»

Это разминание напоминает собою одноименное растирание. Применяется оно на тех частях тела, где расположены плоские или очень короткие мышцы. В спортивном массаже мы применяем эти разминания на ахилловом сухожилии (одной рукой), в области длинных мышц спины (рис. 59), на мышцах голени (берцовые), в области разгибателей предплечья, на шее. На этих участках применяются двойные разминания «щипцами».

Рис. 59. Разминание «щипцами» в области длинных мышц спины

Метод выполнения их крайне простой. Пальцы массирующей ладони принимают форму щипцов. На ахилловом сухожилии производят разминающие движения пальцы одной руки.

Разминание «щипцами» в области длинных мышц спины производят при обычном положении массируемого (лоб положен на скрещенные пальцы обеих рук), а при разминании малоберцовых мышц во втором варианте спортивного массажа массируемый лежит на боку.

Посвящается моему деду, доктору Фролову В.М. (1939-2014) Не пользуйтесь материалами сайта без консультации специалиста!