Проверьте зрение за 5 минут, не отходя от компьютера →

МАССАЖ ПРИ СПОРТИВНЫХ ПОВРЕЖДЕНИЯХ

В лечении спортивных травм массаж имеет большое практическое значение. Наравне с другими средствами он занял должное место в лечении травм суставов.

Частыми травматическими повреждениями у спортсменов являются ушибы, растяжения связок и вывихи.

Действие массажных приемов почти во всех случаях травматизации суставов таково:

1) массаж вызывает раздражение кожи и ведет к активной кожной гиперемии;

2) вызывая раздражение мышечной ткани, массаж способствует активно-мышечным сокращениям;

3) повышенная раздражимость периферических нервов под влиянием массажа заметно понижается, и в связи с этим понижается и общая болезненность травматизированной конечности;

4) массаж повышает артериализацию тканей конечности и попутно благоприятствует обмену веществ в ней;

5) массаж в состоянии противодействовать наступлению атрофии и устранить уже наступившую атрофию мышц;

6) массаж, усиливая прилив артериальной крови в конечности, благоприятствует процессу развития костной мозоли, что очень важно в случаях замедленного развития ее (действие массажа может оказаться и вредным в случаях слишком сильного роста костной мозоли);

7) массаж благоприятствует рассасыванию выпотов, отеков, инфильтратов и кровоизлияний.

Часто для этого нет никакой надобности массировать самую инфильтрированную или отечную область, а достаточно умело промассировать части конечности, лежащие за пределами этой области, чтобы получить желаемый эффект. Можно, например, не массировать болезненно инфильтрированный суставной аппарат или сустав с болезненным выпотом, а промассировать вышележащую область (бедро при поражении колена, плечо при поражении локтя) и добиться таким способом хорошего рассасывания инфильтратов или выпота.

Основными приемами массажа при спортивных повреждениях во всех случаях являются поглаживание, растирание, разминание, пассивные и активно-пассивные движения.

Поглаживание

Применяют:

1) поглаживание одной рукой;

2) попеременное, обеими руками;

3) концентрическое, двумя руками;

4) подушечками пальцев;

5) буграми больших пальцев, с сильным надавливанием, переходящим в круговое растирание.

Основным приемом поглаживания являются концентрические поглаживания.

Все эти приемы применяются в различных случаях заболеваний и на различных местах поражения сустава, не противопоказанных к массажу.

Растирание

Используются:

1) круговое, подушечками пальцев;

2) это же растирание, но подушечками, лежащими плашмя по отношению к массируемому месту;

3) прямолинейное, подушечками пальцев;

4) буграми большого пальца.

Разминание

На местах, лежащих выше очага поражения, применяются различные разминания в зависимости от места, от конфигурации мускула; на месте поражения — разминание концами пальцев (щипцеобразное).

Посвящается моему деду, доктору Фролову В.М. (1939-2014) Не пользуйтесь материалами сайта без консультации специалиста!